События

07 сентября 2017
Что нужно, чтобы не заболеть ранней осенью? Меры предосторожности и профилактика
Что нужно, чтобы не заболеть ранней осенью? Меры предосторожности и профилактика
Клиника 'Медицина'
Клиника 'Медицина'

Что нужно, чтобы не заболеть ранней осенью? Меры предосторожности и профилактика

Типичные простудные заболевания сопровождают нас в быту независимо от нашего желания. Но в наших силах подготовиться к атаке очередного вируса, подготовить и защитить свой организм. А для этого полезно знать, что именно становится причиной простуд и других заболеваний в осенний период. Важно начать подготовку уже в самом начале осени, чтобы быть во всеоружии и не подвергать близких дополнительному риску.

Заболевания сигнализируют нам о том, что наш организм не справляется со своими функциями так же успешно, как и в большинство спокойных периодов. Наступление осени является с точки зрения организма серьезным стрессом – меняется погода, меняется средняя температура за окном, и зачастую становится больше дождей. В дождливую холодную погоду заболеть гораздо проще. Из-за того, что организм находится в стрессовом состоянии, он хуже противостоит бактериям и вирусам, а выздоровление может осложняться недостатком правильного питания.

Основные рекомендации

Основные рекомендации

Личное пространство – этот термин имеет значения и с точки зрения медицины. Находясь длительное время в социуме, вы подвергаетесь большему риску заражения простудными заболеваниями даже в том случае, если сами можете похвастаться отличным здоровьем. Не забывайте, что кроме теплой одежды нужно соблюдать режим проветривания для любых помещений, в которых вы находитесь. Также не рекомендуется проводить много времени в переполненном общественном транспорте без необходимости.

В первые дни осени авитаминоз кажется далекой проблемой, но принимать витамины стоит уже сейчас. Небольшой курс приема витаминов и продуктов с содержанием железа, а также изменение рациона пойдут вам на пользу. В частности, постарайтесь исключить сладкое из основных приемов пищи, замените источники сахарозы едой, богатой белком. Белковая пища серьезно снижает восприимчивость к вирусным инфекциям. Это может быть мясо, рыба, фасоль, бобы.

На что еще обратить внимание

В противовес нахождению в тесном коллективе прогулки на свежем воздухе могут дополнительно укрепить ваше здоровье. Этому же способствуют регулярные физические упражнения, даже банальная зарядка по утрам, а также регулярное принятие контрастного душа. Отдельно упомянем гигиенические процедуры, как одну из серьезнейших защит от заболеваний. Многие виды инфекций переносятся на кожном покрове человека, поэтому регулярное принятие душа, мытье рук и лица с мылом помогут снизить риск заражения простудой в несколько раз.

Берегите себя, соблюдайте температурный баланс тела – не перегревайтесь и не переохлаждайтесь. Экстремальный температурный режим для организма сделает его более уязвимым.

Запись на прием

Пользователь, регистрируясь на сайте medicinatver.ru, обязуется принять настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее — Согласие). Принятием (акцептом) оферты Согласия является регистрация на сайте или предоставление персональных данных в формах обратной связи, размещенных на сайте.

Пользователь дает свое согласие ООО «Медицина», которому принадлежит сайт medicinatver.ru и которое расположено по адресу: 170042, Россия, г. Тверь, ул. Скворцова — Степанова, д. 34, на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

  1. Данное Согласие дается на обработку персональных данных как без, так и с использованием средств автоматизации.
  2. Согласие на обработку персональных данных Пользователя дается только и исключительно с целью использования для ответов на обращения Пользователя через форму обратной связи, с использованием только тех персональных (контактных) данных, указанных Пользователем на сайте medicinatver.ru по интересующему его вопросу, а также информирования о продуктах, услугах, акциях и прочих предложениях рекламного характера предоставляемых исключительно ООО «Медицина»
  3. Основанием для обработки персональных данных являются: Ст. 24 Конституции Российской Федерации; ст. 6 Федерального закона №  152-ФЗ «О персональных данных».
  4. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение — все упомянутые варианты только в целях, указанных в п. 2 настоящего Согласия.
  5. Передача персональных данных третьим лицам осуществляется на основании законодательства Российской Федерации, договора с участием субъекта персональных данных или с его согласия.
  6. Персональные данные обрабатываются до завершения всех необходимых процедур. Также обработка может быть прекращена по запросу субъекта персональных данных. Хранение персональных данных, зафиксированных на бумажных носителях, осуществляется согласно Федеральному закону №  125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно-правовымактам в области архивного дела и архивного хранения.
  7. Согласие может быть отозвано субъектом персональных данных или его представителем путем направления письменного заявления ООО «Медицина» по адресу, указанному в начале данного Согласия или по электронной почте klinikamedicinatver@mail.ru
  8. В случае отзыва субъектом персональных данных или его представителем Согласия на обработку персональных данных, ООО «Медицина»вправе продолжить обработку без разрешения субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в пунктах 2 — 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных» от 26.06.2006 г.
  9. Настоящее Согласие действует все время до момента прекращения обработки персональных данных по причинам, указанным в п. 7 данного документа.